好多东说念主在畅通明或长技术赠给后，会出现小腿肌肉酸痛的情况，经常会怀疑我方是不是缺钙了。那么，小腿肌肉酸痛真实是因为缺钙吗？ 最初，咱们需要了解小腿肌肉酸痛的常原谅因。最常见的原因是畅通过度或枯竭熟悉导致的乳酸堆积，这种酸痛庸俗在畅通明几小时内出现，属于平素的生理响应，一般1-2天内会自行缓解。 至于缺钙，它如实与肌肉功能关系。钙离子在肌肉攻讦历程中起着要道作用，淌若体内钙含量不及，可能会导致肌肉抽搐、无力以至痉挛。但单纯的肌肉酸痛并不一定是缺钙的通晓，除非陪同其他症状，如肌肉频繁抽搐、昆玉